ایران فایل

چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟!حت چگونهخوابیخوبداشتهباشیم برو بالا درحال پردازش درخواست لطفا منتظر بمانید منو صفحه اصلی صفحه اصلی درباره ما درباره ما پشتیبانی خرید پشتیبانی خرید تماس با ما تماس با ما کلید واژه فایلهای افزایش ممبر تلگرامفالوور اینستاگرامبازدید وبسایت محل لوگو آرشیو محصولات فایلی افزایش ممبر تلگرامفالوور اینستاگرامبازدید وبسایت کسب درآمد اینترنتی پزشکی و سلامت آرشیو کالا و خدمات پزشکی برچسب ها خوابخوب خواب خوبخواب خوب خواب خوابخواب تندرستی تندرستیتندرستی کسبوکاراینترنتی کسب و کار اینترنتیکسب و کار اینترنتی کسبوکارتلکرامی کسب و کار تلکرامیکسب و کار تلکرامی کسبدرآمداینترنتی کسب درآمد اینترنتیکسب درآمد اینترنتی درآمدازتلگرام درآمد از تلگرامدرآمد از تلگرام فایلهایکسبدرآمداینترنتی فایلهای کسب درآمد اینترنتیفایلهای کسب درآمد اینترنتی افزایشبازدیدوبسایت افزایش بازدید وبسایتافزایش بازدید وبسایت کارتلگرامی کار تلگرامیکار تلگرامی افزایشفالووراینستاگرام افزایش فالوور اینستاگرامافزایش فالوور اینستاگرام پیوند ها فروشگاه ساز رایگان فروش فایل فورکیا امکانات فروشگاه ساز و سایت ساز فورکیا نظرسنجی سایت آیا از محصولات و مطالب ما راضی هستید؟ بله خیر ارسال نظر اشتراک در خبرنامه جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید ایمیل تصویر امنیتی را وارد نمایید اگر تصویر خوانا نیست روی آن کلیک نمایید اگر تصویر خوانا نیست روی آن کلیک نمایید ثبت ایمیل آمار بازدید بازدید امروز بازدید دیروز بازدید کل آرشیو محصولات فایلی پزشکی و سلامتچگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ چگونهخوابیخوبداشتهباشیمچگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ چگونهخوابیخوبداشتهباشیم چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ یک خواب مناسب و راحت شبانه، تنها یک نوع استراحت به شمار نمیآید، بلکه یک ضرورت و نیاز بسیار مهم برای انسان است از دست رفتن تنها چند ساعت از خواب میتواند موجب بروز مشکلات فراوانی در افراد شود شاید اینطور بتوان گفت اهمیت خواب برای بسیاری از ما کاملاً روشن و واضح است، اما آنچه به طور دقیق و مشخص در طول این فرایند بیولوژیکی رخ میدهد هنوز هم مشخص نبوده و مورد بررسی دانشمندان و متخصصان این علم قرار دارد بسیاری موافق این موضوع هستند که چیزهایی که در طول دورهی خواب انسان رخ میدهند، برای ادامهی حیاط انسان مهم و ضروری به شمار میآیند همانطور که متخصصان این علم بیان میکنند، برخی از دلایل اهمیت خواب را میتوان فوایدی نظیر حذف مواد زائد از مغز، حفظ انرژی، تجدید بسیاری از فعالیتهای مهم بدن و ترمیم بافتهای آسیب دیده دانست به عنوان مثال هورمونهای خاصی در بدن انسان وجود دارند که تنها در زمان خواب ترشح شده و مختص این زمان هستند اینطور گفته میشود که محرومیت از خواب میتواند سبب بروز عواقب جدی و خطرناک برای فرد و حتی اطرافیان وی گردد در وهلهی اول، کیفیت پایین و مدت زمان کم خواب میتواند فرد را مستعد ابتلا به انواع بیماریهای گوناگون سازد بر اساس تحقیقات صورت گرفته، دامنهی این بیماریها میتواند از بیماریهای قلبی، سکتهی مغزی و ابتلا به دیابت تا بروز سرماخوردگی را شامل شود تنها از دست رفتن بخش کوچکی از خواب کافی است تا تأثیر بزرگ خود بر عملکرد سیستم ایمنی بدن را نشان دهد نتایج حاصل از یک تحقیق مشخص نمود که خواب شبانهی کمتر از ساعت میتواند تا سه برابر، خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش دهد مطالعهی دیگری نیز نشان داد که چنانچه فردی از خواب مناسب بیش از ساعتهی شبانه برخوردار نباشد، پس از شش شب نشانههای بروز پیش دیابت نمایان خواهد شد توجه داشته باشید که اطرافیان افرادی که از کمبود خواب رنج میبرند نیز ممکن است متضرر شده و دچار آسیب دیدگی شوند به دلیل فقدان خواب مناسب، افراد به شدت دچار تأثیرات منفی در تواناییهای اجتماعی خود خواهند شد بدین معنی که به درستی قادر به درک و تحلیل نشانههای اجتماعی نبوده و در مواقع بحرانی، نظیر بروز اتفاقات رانندگی، توانایی تصمیمگیری درست و عکسالعمل مناسب را از دست خواهند داد در واقع خوابآلودگی، آمار بالایی از بروز حوادث رانندگی در بسیاری از کشورهای دنیا را به خود اختصاص داده است علاوه بر این اعتقاد بر این است که خوابآلودگی، دلیل بروز خسارات میلیاردی در صنایع تولیدی و تجارت میشود اگر شما هم از جملهی افرادی هستید که از خوابی مناسب و راحت محروم هستید، اصلاً جای نگرانی نیست راههای بسیار زیادی وجود دارد که میتواند به شما کمک کند تا خوابی راحت و باکیفیت را تجربه کنید که ما در این بسته در اختیارتون گذاشتیم این بسته ی صفحه ای راه های داشتن یک خواب خوب است ، حاوی محتوای زیر مراحل مختلف خواب خواب ازنگاه تعالیم اسلامی چگونه خوابی خوب داشته باشیم و هر آنچه برای داشتن خوابی خوب و کافی نیاز داریم قیمت واقعی این محصول هزار تومان است اما به مدتی محدود مشمول تخفیف درصدی شده پس اکنون فقط با هزار تومان می توانید آن را خریداری کنید مبلغ واقعی تومان تخفیف مبلغ قابل پرداخت تومان توجه پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید نام و نام خانوادگی ایمیل موبایل تصویر امنیتی اگر تصویر خوانا نیست روی آن کلیک نمایید پرداخت توسط بانک کلیه بانک ها بانک صادرات بانک پارسیان بانک ملت سایر بانکها بانک کشاورزی سایر بانکها سایر بانکها سایر بانکها بانک ملت پرداخت و دانلود پشتیبانی خرید گارانتی خرید فایل برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید انتشار ۱۷ مهر ۱۳۹۷ تعداد بازدید برچسب های مهم خوابخوب خواب خوبخواب خوب خواب خوابخواب پزشکی پزشکیپزشکی سلامت سلامتسلامت سلامتی سلامتیسلامتی استراحت استراحتاستراحت چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ اشتراک گذاری در فیسبوکفیسبوک چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ اشتراک گذاری در گوگل پلاسگوگل پلاس چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ اشتراک گذاری در لینکدینلینکدین چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ اشتراک گذاری در تویترتویتر چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ اشتراک گذاری در کلوبکلوب چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ اشتراک گذاری در فیسنمافیسنما دیدگاه های کاربران چگونهخوابیخوبداشتهباشیم نام ایمیل آدرس وبوبلاگ توضیحات افزودن شکلک لبخند لبخند ناراحت ناراحت چشمک چشمک نیشخند نیشخند بغل بغل سوال سوال قلب قلب خجالت خجالت زبون زبون ماچ ماچ تعجب تعجب عصبانی عصبانی عینک عینک شیطان شیطان گریه گریه خنده خنده قهقه قهقه خداحافظ خداحافظ سبز سبز قهر قهر هورا هورا دست دست گل گل تفکر تفکر لوس لوس تصویر امنیتی را وارد نمایید اگر تصویر خوانا نیست روی آن کلیک نمایید اگر تصویر خوانا نیست روی آن کلیک نمایید ارسال دیدگاه بصورت خصوصی ارسال دیدگاه × گزارش تخلف در صورت وجود مشکل توضیح دهید تا رسیدگی شود از ارسال گزارشات پی در پی و بدون دلیل جدا خودداری فرمایید نام و نام خانوادگی ایمیل توضیحات تصویر امنیتی را وارد نمایید اگر تصویر خوانا نیست روی آن کلیک نمایید ارسال گزارش محبوب ترین ها کسبدرآمداینترنتی کسب درآمد اینترنتی کسب درآمد اینترنتی افزایشممبرتلگرامفالووراینستاگرامبازدید افزایش ممبر تلگرامفالوور اینستاگرامبازدید وبسایت افزایش ممبر تلگرامفالوور اینستاگرامبازدید وبسایت بستهیکاملطبسنتیوطباسلامیهدیه بسته ی کامل طب سنتی و طب اسلامی هدیه بسته ی کامل طب سنتی و طب اسلامی هدیه چگونهخوابیخوبداشتهباشیم چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ طباسلامی طب اسلامی طب اسلامی طبسنتی طب سنتی طب سنتی معرفیانواعطبتاریخپزشکیانواعروشهایدرمان معرفی انواع طب تاریخ پزشکی انواع روشهای درمان معرفی انواع طب تاریخ پزشکی انواع روشهای درمان پرفروش ترین ها کسبدرآمداینترنتی کسب درآمد اینترنتی کسب درآمد اینترنتی افزایشممبرتلگرامفالووراینستاگرامبازدید افزایش ممبر تلگرامفالوور اینستاگرامبازدید وبسایت افزایش ممبر تلگرامفالوور اینستاگرامبازدید وبسایت طباسلامی طب اسلامی طب اسلامی طبسنتی طب سنتی طب سنتی معرفیانواعطبتاریخپزشکیانواعروشهایدرمان معرفی انواع طب تاریخ پزشکی انواع روشهای درمان معرفی انواع طب تاریخ پزشکی انواع روشهای درمان چگونهخوابیخوبداشتهباشیم چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ بستهیکاملطبسنتیوطباسلامیهدیه بسته ی کامل طب سنتی و طب اسلامی هدیه بسته ی کامل طب سنتی و طب اسلامی هدیه پر فروش ترین های فورکیا پر بازدید ترین های فورکیا جزوهجامعتابعمهندسامیرمسعودی جزوه جامع تابع مهندس امیرمسعودی جزوه جامع تابع مهندس امیرمسعودی جزوهامارومدلسازیمهندسامیرمسعودی جزوه امار و مدل سازی مهندس امیر مسعودی جزوه امار و مدل سازی مهندس امیر مسعودی آینده خودتون رو از همین امروز بسازید، چرا که کار امروز رو به فردا سپردن، کار افراد شکست خوردست فید خبر خوان فید خبر خوان نقشه سایت نقشه سایت تماس با ما تماس با ما اینجا کد تخفیف وارد نشده است ٠١٢٣٤٥٦٧٨٩ ۰۱۲۳۴۵۶۷۸۹

چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟!
دسته بندی : تغذیه
تگ : خواب خوب,خواب,پزشکی,سلامت,سلامتی,استراحت

چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟!

یک خواب مناسب و راحت شبانه، تنها یک نوع استراحت به شمار نمی‌آید، بلکه یک ضرورت و نیاز بسیار مهم برای انسان است. از دست رفتن تنها چند ساعت از خواب می‌تواند موجب بروز مشکلات فراوانی در افراد شود. شاید این‌طور بتوان گفت اهمیت خواب برای بسیاری از ما کاملاً روشن و واضح است، اما آنچه به طور دقیق و مشخص در طول این فرایند بیولوژیکی رخ می‌دهد هنوز هم مشخص نبوده و مورد بررسی دانشمندان و متخصصان این علم قرار دارد. بسیاری موافق این موضوع...

جزئیات بیشتر / دانلود

download - دانلود

چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟!حت چگونهخوابیخوبداشتهباشیم برو بالا درحال پردازش درخواست لطفا منتظر بمانید منو صفحه اصلی صفحه اصلی درباره ما درباره ما پشتیبانی خرید پشتیبانی خرید تماس با ما تماس با ما کلید واژه فایلهای افزایش ممبر تلگرامفالوور اینستاگرامبازدید وبسایت محل لوگو آرشیو محصولات فایلی افزایش ممبر تلگرامفالوور اینستاگرامبازدید وبسایت کسب درآمد اینترنتی پزشکی و سلامت آرشیو کالا و خدمات پزشکی برچسب ها خوابخوب خواب خوبخواب خوب خواب خوابخواب تندرستی تندرستیتندرستی کسبوکاراینترنتی کسب و کار اینترنتیکسب و کار اینترنتی کسبوکارتلکرامی کسب و کار تلکرامیکسب و کار تلکرامی کسبدرآمداینترنتی کسب درآمد اینترنتیکسب درآمد اینترنتی درآمدازتلگرام درآمد از تلگرامدرآمد از تلگرام فایلهایکسبدرآمداینترنتی فایلهای کسب درآمد اینترنتیفایلهای کسب درآمد اینترنتی افزایشبازدیدوبسایت افزایش بازدید وبسایتافزایش بازدید وبسایت کارتلگرامی کار تلگرامیکار تلگرامی افزایشفالووراینستاگرام افزایش فالوور اینستاگرامافزایش فالوور اینستاگرام پیوند ها فروشگاه ساز رایگان فروش فایل فورکیا امکانات فروشگاه ساز و سایت ساز فورکیا نظرسنجی سایت آیا از محصولات و مطالب ما راضی هستید؟ بله خیر ارسال نظر اشتراک در خبرنامه جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید ایمیل تصویر امنیتی را وارد نمایید اگر تصویر خوانا نیست روی آن کلیک نمایید اگر تصویر خوانا نیست روی آن کلیک نمایید ثبت ایمیل آمار بازدید بازدید امروز بازدید دیروز بازدید کل آرشیو محصولات فایلی پزشکی و سلامتچگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ چگونهخوابیخوبداشتهباشیمچگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ چگونهخوابیخوبداشتهباشیم چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ یک خواب مناسب و راحت شبانه، تنها یک نوع استراحت به شمار نمیآید، بلکه یک ضرورت و نیاز بسیار مهم برای انسان است از دست رفتن تنها چند ساعت از خواب میتواند موجب بروز مشکلات فراوانی در افراد شود شاید اینطور بتوان گفت اهمیت خواب برای بسیاری از ما کاملاً روشن و واضح است، اما آنچه به طور دقیق و مشخص در طول این فرایند بیولوژیکی رخ میدهد هنوز هم مشخص نبوده و مورد بررسی دانشمندان و متخصصان این علم قرار دارد بسیاری موافق این موضوع هستند که چیزهایی که در طول دورهی خواب انسان رخ میدهند، برای ادامهی حیاط انسان مهم و ضروری به شمار میآیند همانطور که متخصصان این علم بیان میکنند، برخی از دلایل اهمیت خواب را میتوان فوایدی نظیر حذف مواد زائد از مغز، حفظ انرژی، تجدید بسیاری از فعالیتهای مهم بدن و ترمیم بافتهای آسیب دیده دانست به عنوان مثال هورمونهای خاصی در بدن انسان وجود دارند که تنها در زمان خواب ترشح شده و مختص این زمان هستند اینطور گفته میشود که محرومیت از خواب میتواند سبب بروز عواقب جدی و خطرناک برای فرد و حتی اطرافیان وی گردد در وهلهی اول، کیفیت پایین و مدت زمان کم خواب میتواند فرد را مستعد ابتلا به انواع بیماریهای گوناگون سازد بر اساس تحقیقات صورت گرفته، دامنهی این بیماریها میتواند از بیماریهای قلبی، سکتهی مغزی و ابتلا به دیابت تا بروز سرماخوردگی را شامل شود تنها از دست رفتن بخش کوچکی از خواب کافی است تا تأثیر بزرگ خود بر عملکرد سیستم ایمنی بدن را نشان دهد نتایج حاصل از یک تحقیق مشخص نمود که خواب شبانهی کمتر از ساعت میتواند تا سه برابر، خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش دهد مطالعهی دیگری نیز نشان داد که چنانچه فردی از خواب مناسب بیش از ساعتهی شبانه برخوردار نباشد، پس از شش شب نشانههای بروز پیش دیابت نمایان خواهد شد توجه داشته باشید که اطرافیان افرادی که از کمبود خواب رنج میبرند نیز ممکن است متضرر شده و دچار آسیب دیدگی شوند به دلیل فقدان خواب مناسب، افراد به شدت دچار تأثیرات منفی در تواناییهای اجتماعی خود خواهند شد بدین معنی که به درستی قادر به درک و تحلیل نشانههای اجتماعی نبوده و در مواقع بحرانی، نظیر بروز اتفاقات رانندگی، توانایی تصمیمگیری درست و عکسالعمل مناسب را از دست خواهند داد در واقع خوابآلودگی، آمار بالایی از بروز حوادث رانندگی در بسیاری از کشورهای دنیا را به خود اختصاص داده است علاوه بر این اعتقاد بر این است که خوابآلودگی، دلیل بروز خسارات میلیاردی در صنایع تولیدی و تجارت میشود اگر شما هم از جملهی افرادی هستید که از خوابی مناسب و راحت محروم هستید، اصلاً جای نگرانی نیست راههای بسیار زیادی وجود دارد که میتواند به شما کمک کند تا خوابی راحت و باکیفیت را تجربه کنید که ما در این بسته در اختیارتون گذاشتیم این بسته ی صفحه ای راه های داشتن یک خواب خوب است ، حاوی محتوای زیر مراحل مختلف خواب خواب ازنگاه تعالیم اسلامی چگونه خوابی خوب داشته باشیم و هر آنچه برای داشتن خوابی خوب و کافی نیاز داریم قیمت واقعی این محصول هزار تومان است اما به مدتی محدود مشمول تخفیف درصدی شده پس اکنون فقط با هزار تومان می توانید آن را خریداری کنید مبلغ واقعی تومان تخفیف مبلغ قابل پرداخت تومان توجه پس از خرید فایل، لینک دانلود بصورت خودکار در اختیار شما قرار می گیرد و همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود درصورت وجود مشکل می توانید از بخش تماس با ما ی همین فروشگاه اطلاع رسانی نمایید نام و نام خانوادگی ایمیل موبایل تصویر امنیتی اگر تصویر خوانا نیست روی آن کلیک نمایید پرداخت توسط بانک کلیه بانک ها بانک صادرات بانک پارسیان بانک ملت سایر بانکها بانک کشاورزی سایر بانکها سایر بانکها سایر بانکها بانک ملت پرداخت و دانلود پشتیبانی خرید گارانتی خرید فایل برای مشاهده ضمانت خرید روی آن کلیک نمایید انتشار ۱۷ مهر ۱۳۹۷ تعداد بازدید برچسب های مهم خوابخوب خواب خوبخواب خوب خواب خوابخواب پزشکی پزشکیپزشکی سلامت سلامتسلامت سلامتی سلامتیسلامتی استراحت استراحتاستراحت چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ اشتراک گذاری در فیسبوکفیسبوک چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ اشتراک گذاری در گوگل پلاسگوگل پلاس چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ اشتراک گذاری در لینکدینلینکدین چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ اشتراک گذاری در تویترتویتر چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ اشتراک گذاری در کلوبکلوب چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ اشتراک گذاری در فیسنمافیسنما دیدگاه های کاربران چگونهخوابیخوبداشتهباشیم نام ایمیل آدرس وبوبلاگ توضیحات افزودن شکلک لبخند لبخند ناراحت ناراحت چشمک چشمک نیشخند نیشخند بغل بغل سوال سوال قلب قلب خجالت خجالت زبون زبون ماچ ماچ تعجب تعجب عصبانی عصبانی عینک عینک شیطان شیطان گریه گریه خنده خنده قهقه قهقه خداحافظ خداحافظ سبز سبز قهر قهر هورا هورا دست دست گل گل تفکر تفکر لوس لوس تصویر امنیتی را وارد نمایید اگر تصویر خوانا نیست روی آن کلیک نمایید اگر تصویر خوانا نیست روی آن کلیک نمایید ارسال دیدگاه بصورت خصوصی ارسال دیدگاه × گزارش تخلف در صورت وجود مشکل توضیح دهید تا رسیدگی شود از ارسال گزارشات پی در پی و بدون دلیل جدا خودداری فرمایید نام و نام خانوادگی ایمیل توضیحات تصویر امنیتی را وارد نمایید اگر تصویر خوانا نیست روی آن کلیک نمایید ارسال گزارش محبوب ترین ها کسبدرآمداینترنتی کسب درآمد اینترنتی کسب درآمد اینترنتی افزایشممبرتلگرامفالووراینستاگرامبازدید افزایش ممبر تلگرامفالوور اینستاگرامبازدید وبسایت افزایش ممبر تلگرامفالوور اینستاگرامبازدید وبسایت بستهیکاملطبسنتیوطباسلامیهدیه بسته ی کامل طب سنتی و طب اسلامی هدیه بسته ی کامل طب سنتی و طب اسلامی هدیه چگونهخوابیخوبداشتهباشیم چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ طباسلامی طب اسلامی طب اسلامی طبسنتی طب سنتی طب سنتی معرفیانواعطبتاریخپزشکیانواعروشهایدرمان معرفی انواع طب تاریخ پزشکی انواع روشهای درمان معرفی انواع طب تاریخ پزشکی انواع روشهای درمان پرفروش ترین ها کسبدرآمداینترنتی کسب درآمد اینترنتی کسب درآمد اینترنتی افزایشممبرتلگرامفالووراینستاگرامبازدید افزایش ممبر تلگرامفالوور اینستاگرامبازدید وبسایت افزایش ممبر تلگرامفالوور اینستاگرامبازدید وبسایت طباسلامی طب اسلامی طب اسلامی طبسنتی طب سنتی طب سنتی معرفیانواعطبتاریخپزشکیانواعروشهایدرمان معرفی انواع طب تاریخ پزشکی انواع روشهای درمان معرفی انواع طب تاریخ پزشکی انواع روشهای درمان چگونهخوابیخوبداشتهباشیم چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟ بستهیکاملطبسنتیوطباسلامیهدیه بسته ی کامل طب سنتی و طب اسلامی هدیه بسته ی کامل طب سنتی و طب اسلامی هدیه پر فروش ترین های فورکیا پر بازدید ترین های فورکیا جزوهجامعتابعمهندسامیرمسعودی جزوه جامع تابع مهندس امیرمسعودی جزوه جامع تابع مهندس امیرمسعودی جزوهامارومدلسازیمهندسامیرمسعودی جزوه امار و مدل سازی مهندس امیر مسعودی جزوه امار و مدل سازی مهندس امیر مسعودی آینده خودتون رو از همین امروز بسازید، چرا که کار امروز رو به فردا سپردن، کار افراد شکست خوردست فید خبر خوان فید خبر خوان نقشه سایت نقشه سایت تماس با ما تماس با ما اینجا کد تخفیف وارد نشده است ٠١٢٣٤٥٦٧٨٩ ۰۱۲۳۴۵۶۷۸۹

چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟!
دسته بندی : تغذیه
تگ : خواب خوب,خواب,پزشکی,سلامت,سلامتی,استراحت

چگونه خوابی خوب داشته باشیم ؟!

یک خواب مناسب و راحت شبانه، تنها یک نوع استراحت به شمار نمی‌آید، بلکه یک ضرورت و نیاز بسیار مهم برای انسان است. از دست رفتن تنها چند ساعت از خواب می‌تواند موجب بروز مشکلات فراوانی در افراد شود. شاید این‌طور بتوان گفت اهمیت خواب برای بسیاری از ما کاملاً روشن و واضح است، اما آنچه به طور دقیق و مشخص در طول این فرایند بیولوژیکی رخ می‌دهد هنوز هم مشخص نبوده و مورد بررسی دانشمندان و متخصصان این علم قرار دارد. بسیاری موافق این موضوع...

جزئیات بیشتر / دانلود

download - دانلود